SHYANE

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="background-color: #e8e8e8; clear: both; color: #333333; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4WliD6-FUHqXy6vUwnSTUH_CVkOsGZaSMPHw4XjTS1oFICA-sVXTEpIHBr8d5OiDeBYDp0zJBh_RiktFQMkdFoT_rNEfAo8oqqS2GJAjWCf5rlIVrUwRktePffwJIw0OXtufdNGI-Zg/s1600/suntala.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #336699; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4WliD6-FUHqXy6vUwnSTUH_CVkOsGZaSMPHw4XjTS1oFICA-sVXTEpIHBr8d5OiDeBYDp0zJBh_RiktFQMkdFoT_rNEfAo8oqqS2GJAjWCf5rlIVrUwRktePffwJIw0OXtufdNGI-Zg/s1600/suntala.jpg" style="border: none;" /></a></div>
<div style="background-color: #e8e8e8; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Madan, Arial; font-size: 12px; line-height: 18.2px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 18.2px;"><b>सुन्तलाको बोक्रा फाल्नुहुन्छ भने अब नफाल्नुहोस्।  </b></span><span style="background-color: white;">सुन्तला निकै मिठो फल हो साथै यो गुनकारी पनि हुन्छ । यसमा प्रसस्तै भिटामिन सि लगायतका पोषण तत्व पाइन्छन् । हामीले सुन्तलाको बोक्रा छोडाएर फ्याँक्छौँ र गुदी मात्र खान्छौँ । सुन्तलाको बोक्रा खाइँदैन मात्र होइन यसको अरु काममा पनि उतिसारो प्रयोग गरिँदैन ।</span></div>
<div style="background-color: #e8e8e8; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Madan, Arial; font-size: 12px; line-height: 18.2px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">यदि कपाल एकदम खस्रो तथा जर्जर छ भने कपाललाई सुन्दर, सिल्की बनाउका लागि सुन्तलाको बोक्रा  पिँधेर लेदो बनाएर कपालमा लगाउनुपर्छ । केहीबेर सुक्न दिनुपर्छ र मज्जाले कपाल धुनुपर्छ । यसले कपाललाई चम्किलो तथा मुलायम बनाउँछ । अनुहारमा दाग, धब्बा छ भने सुन्तलाको बोक्रालाई मज्जाले पिँध्नुहोस् र त्यसको लेदोमा गुलाव जल मिसाएर अनुहारमा लगाउनुहोस् । नियमित रुपमा सुन्तलाको बोक्राको लेदो र गुलाब जलको मिश्रण अनुहारमा लगाउँदा अनुहारका दागधब्बा हराउनेछन् । सुन्तलाको बोक्रामा छाला शुद्धिकरण गर्ने तत्व पाइन्छ । यसमा ढुसी प्रतिरोधक तथा जिवाणु प्रतिरोधक तत्व पनि पाइन्छ ।</span></div>
<div style="background-color: #e8e8e8; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Madan, Arial; font-size: 12px; line-height: 18.2px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">सुन्तलाको बोक्रालाई सुकाएर पिसेर धूलो बनाउनुहोस् र त्यो धूलोमा दही मिसाएर छालामा लगाउनुुहोस् । त्यसो गर्दा सरीरको छाला चम्किलो तथा नरम बन्छ । अनुहारको छाला बढि चिल्लो छ भने सुन्तलाको बोक्रा पिँधेर त्यसमा बेसन मिसाएर अनुहारमा लगाउँदा फाइदा गर्छ । सुन्तलाको बोक्रा केवल छालाको लागि मात्र होइन हृदयरोगको निवारणमा पनि सहयोगी  छ । रगतमा उच्च कोलेस्टेरोलको समस्या भएका हरुका लागि सुन्तलाको बोक्रा खानु लाभदायी मानिन्छ । उच्च रक्तचाप र कोलेस्टेरोलको समस्या भोगिरहेकाहरुले सुन्तलाको बोक्रा खाँदा फाइदा हुन्छ । साथैँ सुन्तलाको बोक्राको सेवनले क्यान्सर तथा हड्डीको समस्या भएकाहरुका लागि पनि फाइदा गर्ने विज्ञहरुको भनाइ छ ।</span></div>
<div style="background-color: #e8e8e8; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Madan, Arial; font-size: 12px; line-height: 18.2px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;">सुन्तलाको बोक्रामा पाचन शक्ति बढाउने गुण हुन्छ । अपच हुने, अमिलो डकार आउने, उल्टी हुने जस्ता समस्या भएकाहरुले मात्र होइन पेटमा जुका परेकाहरुले पनि सुन्तलाको बोक्रा खाँदा फाइदा हुन्छ । निद्रा नपर्ने समस्या भएकाहरुले सुन्तलाको बोक्राको सेवन गर्दा अनिद्राको समस्या कम हुने र गहिरो निद्रा पर्ने अध्ययनले देखाएको छ ।</span></div>
<span style="background-color: #e8e8e8; color: #333333; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;">- See more at: http://www.shyane.com.np/2015/11/blog-post_89.html#sthash.P0WUSuYc.dpuf</span></div>